Name: Olej lniany – świeżo tłoczony, do picia i sałatek | OLEJOVE
Price: 59.00 PLN
Availability: InStock
Rating: 5.00 (1 reviews)

Opis

Olej Lniany – Złoty Skarb Dla Twojego Zdrowia

WAŻNE!

Warto wstrząsnąć butelkę przed użyciem. Osad na dnie butelki jest zjawiskiem naturalnym.
Nasze oleje są poddawane sedymentacji*, nie są filtrowane.

*sedymentacja to sposób naturalnego oczyszczania olejów, w którym wszelkie cząsteczki i zanieczyszczenia, które znajdują się w oleju, opadają na dno pojemnika pod wpływem siły grawitacji. W ten sposób uzyskuje się czysty olej, który zachowuje wszystkie dobrodziejstwa rośliny.

Zalecana dzienna porcja spożycia to 15 ml – 1 łyżka stołowa

Najlepiej spożyć przed upływem 3 miesięcy od momentu tłoczenia.

Olej lniany OLEJOVE to naturalny olej roślinny otrzymywany poprzez tłoczenie nasion Lnu ZŁOCISTEGO. Olej lniany tłoczymy metodą mechaniczną przy użyciu prasy ślimakowej. Na każdym etapie tłoczenia oleju monitorujemy temperaturę tłoczenia, ponieważ wiemy, że tylko taki sposób wydobywania oleju zachowuje jego wspaniałe właściwości zdrowotne. Olej lniany jest bogaty w nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dodatkowo, zawiera również kwasy tłuszczowe omega-6 i omega-9, które wspierają układ sercowo-naczyniowy i układ odpornościowy.

Czy wiesz że olej lniany…

posiada najwięcej kwasów tłuszczowych omega – 3 spośród wszystkich olejów roślinnych? Olej lniany OLEJOVE produkowany z ziaren wysokolinolenowych nasion lnu złocistego . Zawiera aż 55% ALA. Jest więc świetnym uzupełnieniem diety wegańskiej i nie tylko. Omega-3 to kwasy tłuszczowe, których zwykle brakuje w naszym organizmie. Jak się okazuje olej lniany będzie też dobroczynnie wpływał na cerę trądzikową, ponieważ działa przeciwzapalnie.

Jakie są objawy niedoboru OMEGA-3?

Jakie są objawy niedoboru OMEGA-3? Czyli kiedy warto pić olej lniany.

Problemy z pamięcią
Obniżony nastrój
Nasilenie objawów depresji
Łamliwość paznokci
Nagła chęć na tłuste potrawy
Suchość skóry
Łupież
Wypadanie włosów
Trądzik
Stłuszczenie wątroby

Optymalny stosunek omega 3 i 6

Często wydaje nam się, że przecież zjadamy tłuszcze, orzechy, awokado, oliwę z oliwek. Niestety w tego typu produktach przeważają, kwasy tłuszczowe omega-6, które w nadmiarze mogą działać prozapalnie. Dlatego tak ważny jest stosunek omega 3 i 6. Jaki zatem jest odpowiedni stosunek omega 3 i 6? Źródła podają różnie, ale najczęściej się mówi o stosunku nieprzekraczającym 1:5. Niestety w krajach wysokorozwiniętych ten stosunek dochodzi nawet do 25:1, co może prowadzić do wielu chorób w tym nowotworów. Jeśli chcesz kupić olej, który ma idealny stosunek polecamy nasz olej ONA, który ma w składzie olej lniany, olej konopny oraz olej z wiesiołka.

Dowiedz się, jak zdrowe tłuszcze wspierają rozwój dziecka – zobacz pełną listę olejów polecanych dzieciom i wybierz najlepszy dla swojej pociechy.

Olej z ryb czy olej lniany?

Kwasy tłuszczowe omega – 3 występują też w rybach, jednak mało kto z nas jest w stanie stwierdzić, w jakich warunkach te ryby są hodowane i czy nie zawierają zbyt dużego stężenia rtęci. Pojawiają się nawet doniesienia, że olej rybi może być szkodliwy. A sama produkcja takiego oleju pozostawia wiele do życzenia. Do wyprodukowania jednej kapsułki oleju rybiego, potrzeba ponad 8 kg ryb morskich. Podczas gdy w procesie tłoczenia oleju na zimno w OLEJOVE zużywamy 1kg nasion lnu złocistego na 250ml oleju, co wystarcza na miesiąc.

W naszej olejarni możesz być pewny, że korzystamy z nasion bez oprysków i randapu i wspieramy polskich rolników, a nasz olej zawsze tłoczymy na zamówienie, czyli na świeżo.

Olej lniany, a skóra

Jeśli organizm nie otrzymuje odpowiedniej dawki omega – 3 i 6, to zwykle skóra jako pierwsza to pokaże. Ich deficyt powoduje szereg zmian w warstwie rogowej naskórka. Zmniejsza się barierowość skóry, a także przeznaskórkowa ucieczka wody ( TEWL). Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe uzupełniają w naszej skórze strukturę cementu międzykomórkowego, przez co jest ona bardziej gładka, promienna i po prostu wygląda młodziej. Ponadto olej lniany może też pozytywnie wpływać na skórę trądzikową poprzez upłynnianie łoju. Co sprawia, że nie czopuje on ujść gruczołów łojowych. Olej lniany jest też polecany dla kobiet przechodzących menopauzę, ponieważ łagodzi objawy, takie jak kołatania serca, czerwienienie się skóry, zawroty głowy i zmiany nastroju.

Olej lniany i dieta dr Budwigowej

Dieta budwigowa, stworzona przez niemiecką biochemik dr Johannę Budwig, opiera się na spożywaniu naturalnych i nieprzetworzonych produktów spożywczych, ze szczególnym naciskiem na kwasy tłuszczowe omega-3 i białko. Głównym celem diety jest wspomaganie zdrowia komórek poprzez poprawę metabolizmu tłuszczów i wzmocnienie systemu odpornościowego.

Centralnym elementem diety budwigowej jest spożywanie pasty z oleju lnianego i twarogu (lub chudego sera białego), znanej jako “pasta budwigowa”. Olej lniany, bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3, odgrywa kluczową rolę w diecie, ponieważ te kwasy tłuszczowe są niezbędne dla zdrowia komórek, w tym dla utrzymania ich integralności i funkcjonowania. W połączeniu z białkiem z twarogu, olej lniany ma lepszą przyswajalność i może efektywnie wspomagać procesy metaboliczne w organizmie.

Regularne spożywanie pasty z oleju lnianego i twarogu ma wspierać zdrowie serca, układu nerwowego oraz pomagać w walce z chorobami przewlekłymi, w tym nowotworami, a przy okazji jest przepyszna!

Ile pić oleju lnianego dziennie?

Jednym z najczęstszych pytań dotyczących oleju lnianego jest to, jaka ilość będzie odpowiednia do codziennego stosowania.

Najczęściej rekomendowana ilość to około:

1 łyżka dziennie dla dorosłych
1 łyżeczka dla dzieci

Olej lniany najlepiej spożywać na zimno, ponieważ wysoka temperatura może obniżyć jego wartość odżywczą. Można wypić go samodzielnie lub dodać do posiłku – np. do sałatki, twarożku czy owsianki.

Najważniejsza jest regularność. Wiele osób włącza olej lniany do codziennej diety jako element zbilansowanego odżywiania.

Czy olej lniany trzeba przechowywać w lodówce?

Tak — olej lniany tłoczony na zimno najlepiej przechowywać w lodówce.

Jest to olej bardzo wrażliwy na:

światło
temperaturę
dostęp powietrza

Dlatego po otwarciu butelki warto przechowywać go w chłodnym miejscu i zużyć w ciągu kilku tygodni.

W niższej temperaturze olej lniany może delikatnie zgęstnieć — jest to naturalne zjawisko i nie wpływa na jego jakość.

Czy można smażyć na oleju lnianym?

Olej lniany nie nadaje się do smażenia.

Najlepiej spożywać go wyłącznie na zimno, aby zachować cenne kwasy omega-3, które są wrażliwe na wysoką temperaturę.

Świetnie sprawdza się jako dodatek do:

sałatek
kasz
twarożku
warzyw
smoothie

Dzięki temu można w prosty sposób wzbogacić dietę w zdrowe tłuszcze roślinne.

Jaki smak ma olej lniany?

Naturalny olej lniany tłoczony na zimno ma charakterystyczny smak, który niektórzy opisują jako:

lekko orzechowy
delikatnie ziemisty
z wyczuwalną nutą świeżych nasion lnu

Świeży olej lniany nie powinien być gorzki ani ostry. Jeśli jest przechowywany w odpowiednich warunkach i spożywany na świeżo, jego smak pozostaje łagodny i przyjemny.

Dla wielu osób jest to jeden z najprostszych sposobów na codzienne wzbogacenie diety w kwasy omega-3.

Jak stosować olej lniany w kuchni?

Olej lniany najlepiej dodawać do potraw już po ich przygotowaniu.

Najczęściej wykorzystuje się go do:

sałatek i surówek
twarożku i past kanapkowych
kasz i ziemniaków
owsianki lub jogurtu
koktajli

W kuchni polskiej bardzo popularnym połączeniem jest twaróg z olejem lnianym i szczypiorkiem – proste danie, które wiele osób kojarzy z dietą bogatą w kwasy omega-3.

Jak kupić dobry olej lniany?

Nigdy nie kupuj oleju w markecie, który leży na półce, a nie w lodówce.
Znajdź dobre źródło i zacznij kupować olej lniany za zasadzie „tłoczenie na życzenie”, tak właśnie działa OLEJOVE.
Olej lniany przechowuj zawsze w lodówce i chroń od światła, nawet jeśli jeszcze go nie otworzyłeś
Pamiętaj żeby nie smażyć na oleju lnianym
Nie kupuj wielkich butelek, których nie jesteś w stanie zużyć w ciągu 6 tygodni, optymalna pojemność to 250ml
Pamiętaj, że zjełczały czyli utleniony olej lniany może być toksyczny dla ludzi i zwierząt, dlatego jeśli coś Ci śmierdzi w oleju, bądź zauważyłeś ze olej pociemniał , nie pij go.
Dobry olej lniany wcale nie smakuje rybą, jest delikatny i lekko orzechowy w smaku. Możesz się o tym przekonać zamawiając olej tłoczony na zimno z naszej olejarni OLEJOVE na zasadzie tłoczenie na zamówienie.

Od zamówienia do dostarczenia

jak wygląda produkcja Twojego oleju w OLEJOVE?

Po złożeniu zamówienia, rozpoczynają się przygotowania do produkcji Twojego oleju. Nasz zespół natychmiast przystępuje do pracy, aby zapewnić Ci świeży produkt.

Nasze starannie wyselekcjonowane nasiona trafiają do specjalistycznej prasy do oleju. Proces tłoczenia odbywa się w kontrolowanej temperaturze, nie przekraczającej 35 stopni, aby zachować pełnowartościowe składniki oleju.

Czas na sedymentację. Pozostawiamy olej w ciemnym i chłodnym miejscu, gdzie osad z oleju opada na dno. Dzięki temu, otrzymujemy czysty i klarowny olej, który jest gotowy do kolejnego etapu.

Po wyklarowaniu olej jest starannie butelkowany, aby zachować jego świeżość i zapobiec utracie wartości odżywczych. Stosujemy specjalne ciemne butelki, które chronią olej przed działaniem światła i utlenianiem.

Twoje zamówienie jest pakowane z dbałością o każdy detal. Dzięki współpracy z renomowanymi firmami kurierskimi, możemy zagwarantować Ci szybką i bezpieczną dostawę.

W końcu, Twój olej dociera do Ciebie, gotowy do użycia. Dzięki naszej staranności i dbałości o jakość, możesz być pewien, że otrzymujesz produkt najwyższej jakości.

Najczęściej zadawane pytania o olej lniany (FAQ)

Co to jest olej lniany i jak jest produkowany?

Olej lniany jest tłoczony z nasion lnu (Linum usitatissimum), które są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, zwłaszcza kwas alfa-linolenowy (ALA). Olej uzyskujemy przez tłoczenie nasion na zimno, co pozwala zachować ich wartości odżywcze bez użycia wysokiej temperatury, która mogłaby je zniszczyć.
Jakie są główne korzyści zdrowotne stosowania oleju lnianego?

Olej lniany jest ceniony za swoje właściwości obniżające poziom cholesterolu, wspomaganie zdrowia sercowo-naczyniowego oraz przeciwzapalne. Ponadto, jako bogate źródło kwasów omega-3, pomaga w walce z przewlekłymi stanami zapalnymi, wspiera funkcjonowanie mózgu i może przyczyniać się do poprawy nastroju.
Czy olej lniany jest bezpieczny dla każdego?

Olej lniany jest bezpieczny dla większości ludzi, jednak osoby przyjmujące leki przeciwzakrzepowe lub mające problemy z krzepliwością krwi powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji, ponieważ wysoki poziom kwasów omega-3 może wpływać na krzepliwość krwi.
Jak najlepiej wykorzystać olej lniany w kuchni?

Olej lniany ma specyficzny, orzechowy smak, który doskonale komponuje się z zimnymi potrawami takimi jak sałatki czy dipy. Nie nadaje się do gotowania na wysokich temperaturach, ponieważ kwas alfa-linolenowy łatwo ulega utlenianiu. Zaleca się przechowywanie go w lodówce i używanie na zimno, aby zachować jego właściwości odżywcze.
Jak olej lniany wpływa na skórę?

Olej lniany może znacząco poprawić kondycję skóry dzięki swoim nawilżającym właściwościom. Stosowanie oleju zewnętrznie może pomóc w zmniejszeniu suchości i łuszczenia się skóry, a także przyczynić się do łagodzenia stanów zapalnych takich jak egzema.
Czy olej lniany jest korzystny dla włosów?
Jak przechowywać olej lniany, aby zachować jego świeżość?
Czy olej lniany może pomóc w kontroli wagi?

Powiązane artykuły z olejem lnianym

Olej lniany to klasyk wśród tłoczonych na zimno olejów – źródło kwasów omega-3, które wspierają serce, koncentrację, odporność i kondycję skóry. Jeśli chcesz poznać więcej praktycznych informacji, zajrzyj do naszych artykułów:

Olej lniany (250 ml)